Dans le cadre de la Journée Mondiale du Diabète, l’Établissement Public de Santé de Proximité de Skikda a organisé hier 28 novembre 2023, une journée d’étude enrichissante à la Maison de la Culture Mohamed Seraj.
Cette initiative a non seulement rassemblé des spécialistes de renom mais a également inclus la société dans son ensemble, soulignant l’importance de l’engagement communautaire des médecins et la nécessité de leur libération pour des activités d’intérêt public.
Messages Éducatifs Clés sur la Prévention du Diabète
Prévention par l’Alimentation cela inclus une alimentation variée et équilibrée qui est essentielle pour prévenir le diabète. Il est recommandé de choisir des aliments simples, de saison, et de cuisiner « fait maison » sans excès de matière grasse et manger à des horaires fixes et valoriser l’eau sont également importants. Le Plan National Nutrition Santé préconise de consommer cinq portions de fruits et légumes par jour pour leurs vitamines, minéraux, fibres, et faible apport calorique. L’excès de poids est un facteur de risque significatif pour le diabète. Une gestion saine du poids est donc cruciale pour la prévention de la maladie.
Activité Physique Régulière
L’exercice physique est fondamental pour contrôler le diabète et éviter des complications. Il contribue à brûler les calories, améliore la sensibilité à l’insuline et le système vasculaire. Il est recommandé pour les adultes de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique par jour, et pour les enfants, 60 minutes. La participation active des médecins dans les mouvements associatifs et les initiatives communautaires est un atout précieux dans la lutte contre le diabète. « En libérant les médecins pour une après-midi hebdomadaire d’engagement public, nous pouvons renforcer leur rôle dans l’éducation, la prévention et la sensibilisation sur le diabète. Cela crée un lien direct entre les connaissances médicales et les besoins de la communauté, favorisant une approche holistique de la santé publique » a insisté l’un des médecins participants à cette rencontre. La journée d’étude sur le diabète à Skikda est un modèle d’engagement collectif et de sensibilisation. Elle rappelle l’importance d’une prévention proactive et d’une prise en charge globale du diabète. L’engagement des médecins dans des activités communautaires est un pas en avant vers une société mieux informée et en meilleure santé, où chaque individu est acteur de sa propre santé et de celle de sa communauté.
Par Aissani Mohamed Tahar